NUESTROS SERVICIOS
Sesiones 1:1
Esta es una excelente oportunidad de trabajar a fondo en tu salud y bienestar, y lograr los cambios que deseas
Incluye:
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Llamada de 1 hra
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Estudio de pre-valoración e historial de salud
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Preguntas personalizadas de autorreflexión
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Creación de protocolo personalizado
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Desarrollo de estrategias para incorporar hábitos de vida saludable
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Recomendación de apps calificadas para lograr establecer rutinas de salud
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Tarea de desarrollo personal
Program
Recharge your body
in 21 days
Guided workshop where you will be provided with several steps to implement and strengthen your immunity.
This guide will conclude with concrete recommendations, recipes, and a 21-day plan to help you put everything you've learned into practice.
You will have an opening and closing session, each lasting 1 hour.
Este programa fue creado y condicionado basado en principios científicos de inmunología y bienestar, donde te guiamos paso a paso para fortalecer tu sistema inmune, reducir la respuesta inflamatoria crónica asociada al estrés, mejorar tu función metabólica y promover la regeneración corporal mediante el descanso y la detoxificación natural.
Programa:
Semana 1: Desintoxicación del cuerpo
Semana 2: Restauración mental
Semana 3: Integración de dieta saludable
Program
Total Transformation
in 90 days
Live the best lifestyle you can, regardless of your illness and risk factors!
The body and mind are intimately connected; it's important to treat them together. And personal connections can make all the difference. Discover how to achieve this in 60 days.
4 coaching sessions of 1 hour
Week 1-2: Initial Assessment and Education
Week 3-4: Nutrition and exercise
Week 5-6: Stress management and emotional strengthening
Week 7-8: Consolidation and Sustainability
Educational materials: Nutritional guides, low-sodium recipes, exercises, and relaxation techniques.
Templates: Habit logs and weekly wellness plan.
Follow-up: Weekly check-ins via WhatsApp to answer questions or provide motivation.
