NUESTROS SERVICIOS
Sesiones 1:1
Esta es una excelente oportunidad de trabajar a fondo en tu salud y bienestar, y lograr los cambios que deseas
Incluye:
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Llamada de 1 hra
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Estudio de pre-valoración e historial de salud
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Preguntas personalizadas de autorreflexión
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Creación de protocolo personalizado
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Desarrollo de estrategias para incorporar hábitos de vida saludable
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Recomendación de apps calificadas para lograr establecer rutinas de salud
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Tarea de desarrollo personal
Programa
Recarga tu cuerpo
en 21 días
Incluye:
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2 Llamadas de 1 hra (Evaluación inicial y evaluación de resultados)
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Taller guiado de implementación y fortalecimiento inmune
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Guía escrita (Ebook) con el plan de 21 día para poner en practica.
Este programa fue creado y condicionado basado en principios científicos de inmunología y bienestar, donde te guiamos paso a paso para fortalecer tu sistema inmune, reducir la respuesta inflamatoria crónica asociada al estrés, mejorar tu función metabólica y promover la regeneración corporal mediante el descanso y la detoxificación natural.
Programa:
Semana 1: Desintoxicación del cuerpo
Semana 2: Restauración mental
Semana 3: Integración de dieta saludable
Programa
Transformación Total
en 90 días
Este programa de atención individualizado se centra en la modificación de factores de riesgo conductuales que influyen directamente en la fisiopatología de la hipertensión. A través de 12 sesiones semanales, proporcionaré educación y entrenamiento en técnicas de autocuidado para la regulación del sistema nervioso autónomo, la reducción del estrés que impacta la actividad vascular, además, de implementar la adopción de patrones alimentarios saludables y la promoción de la actividad física regular. El resultado esperado es un mejor control de la presión arterial y una disminución del riesgo múltiples a la salud.
Incluye:
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12 Llamadas de 1 hra (Acompañamiento semanal)
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Plantillas para el registros de hábitos y plan de bienestar semanal.
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Material educativo y didactico
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Correos semanales personalizados con consejos de alimentación y autocuidados
Programa:
Semana 1 - 2: Evaluación inicial y educación
Semana 3 -4: Implementación de dieta saludable y rutinas de ejercicio
Semana 5-6: Control y manejo del estrés y fortalecimiento emocional
Semana 7-8: Consolidación y revisión y sostenibilidad.
